• Mieux gérer les situations en utilisant efficacement son énergie
• Accomplissement de soi
• Renaissance de l’enthousiasme
• Accepter les erreurs, les échecs et la souffrance qui les accompagne
• Acquérir la confiance en soi, mieux se connaître de s’aimer, se recentrer et trouver la juste place
• Lâcher-prise, prendre du recul
• Connaître ses valeurs et les satisfaire au mieux pour être acteur de sa vie
• Gestion du stress, de l’anxiété, de l’angoisse, de la pression, du mal-être
• Sommeil de meilleure qualité et endormissement plus facile