• Préparation au vieillissement
• Relation aux autres (fin de l’isolement), à soi (estime & confiance en soi, sécurité intérieure, réduire le niveau de stress, d’anxiété…)
• L’humeur améliorée, gestion des émotions, plus souriant, plus aimable, capable de mettre entre parenthèse ses problèmes
• Sommeil de meilleure qualité et endormissement plus facile